“UNIVERSO MICROBIOTA”/DRA. SILVIA GÓMEZ “DRA. SILVIA GÓMEZ “Hay estudios que relacionan la microbiota intestinal con las enfermedades mentales”

La inflamación crónica está detrás de muchas enfermedades cardiológicas, respiratorias, articulares y digestivas. Y también del cáncer. En “Universo microbiota” se descubren varios de los factores que producen esta situación: el estrés, la cantidad de ejercicio físico, el tipo de alimentación, las emociones que albergamos, las relaciones sociales que establecemos… Todo ello influye en unos microorganismos que habitan en nuestro intestino: la llamada microbiota intestinal. Con casi veinte años de experiencia, la Dra. Silvia Gómez Senent ha atendido a casi medio millón de personas con problemas digestivos, que han pasado de llevar una vida apagada, abúlica y enfermiza, a otra completamente distinta, saludable, repleta de energía y entusiasmo. La autora resume su experiencia en este libro.

«Este libro es una guía definitiva sobre la microbiota intestinal, que sirve para ser consciente de que puedes tomar las riendas de tu bienestar, y de que vivir una vida larga y llena de salud está en tus manos si tienes en cuenta todo lo que Silvia comparte en estas páginas», ha escrito Mónica Galán Bravo, autora del Método BRAVO.

-¿Nos puedes explicar qué es este libro?
-Este libro habla de la salud, sobre todo de la salud digestiva. La pared intestinal contiene una serie de elementos y microorganismos, conocidos como microbiota intestinal, que están implicados en enfermedades de tipo digestivo, articular, dermatológico,  neurológico. Explico todos estos conceptos, su implicación y evidencia científica con las enfermedades y las estrategias para mejorar esa pared intestinal dañada.

LA VOZ DE LA EXPERIENCIA
-¿Por qué lo has escrito? ¿A qué necesidad responde, pública o privada?
–Para difundir toda mi experiencia y conocimientos en este campo, ya que hay muchísimas personas que están sufriendo enfermedades digestivas y de otra índole.  Todas las intervenciones que se hagan sobre la pared intestinal van a mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. Es para cualquier tipo de paciente y persona que, sin tener diagnosticada ninguna enfermedad, quiera hacer prevención  y mejorar su salud.

-¿Detrás de qué enfermedades hay una microbiota deficiente?
-Estas son algunas de ellas…
.Sïndrome de intestino irritable
.Enfermedad inflamatoria intestinal
.Enfermedad celiaca
.Artritis reumatoide, artritis psoriásica
.Dermatitis atópica, rosácea
.Asma/alergia
.Fibromialgia/fatiga crónica
.Enfermedades neurodegenerativas tipo Parkinson
.Trastorno de espectro autista
.Ansiedad/depresión

“En mis 18 años de experiencia he tratado a más de 100.000 pacientes.  He visto pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal, síndrome de intestino irritable, dermatitis atópica, fibromialgia, fatiga crónica, endometriosis, artritis reumatoide, Parkinson…”

RECOMENDACIONES
-¿Qué podemos hacer para sanar nuestro intestino?
-Tener una alimentación adecuada y saludable
– Gestionar el estrés, con técnicas como mindfulness
– Hacer ejercicio
– Tener unas buenas relaciones sociales

DIETA MEDITERRÁNEA
-¿La dieta mediterránea era una dieta sana en cuanto a la microbiota?
-Sí, es una dieta muy rica en microbiota beneficiosa. Entre las bacterias que posee es la Roseburia, que su carencia está implicada en enfermedades inflamatorias del intestino y cáncer de colon, entre otras.

-Detrás de una microbiota deficiente, ¿también hay enfermedades mentales?
-Sí, hay estudios que relacionan la microbiota intestinal con la depresión , ansiedad, esquizofrenia y trastorno bipolar. 

-¿A cuántas persona sabrá tratado a lo largo de su vida y qué ha sido lo más común?
-En mis 18 años de experiencia he tratado a más de 100.000 pacientes.  He visto pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal, síndrome de intestino irritable, dermatitis atópica, fibromialgia, fatiga crónica, endometriosis, artritis reumatoide, Parkinson…

-¿Qué problemas se dan ahora con mucha frecuencia y apenas existían antes de la “industrialización” de nuestra sociedad?
-Hay un aumento de enfermedades autoinmunes y de intolerancias alimentarias.